漫長的“寒假”，

讓不少孩子都“胖若兩人”，

近日，

有網友發布了一段居家監控視頻。這位五歲半的天津小朋友正在電腦前和老師視頻通話——

老師說了句：你是不是胖了？

小男孩回答：我哪胖了，一直在減肥呢。

小朋友反駁后掛斷了班級視頻，之后就開始瘋狂運動，還一邊運動一邊哭，最后干脆回房間躲角落里去了。

兒童肥胖影響身體健康

在我國，兒童肥胖率呈逐年上升趨勢。因此，孩子的肥胖問題需要特別引起家長的關注。

影響身高

研究表明：兒童肥胖不僅易引發高血壓、糖尿病等問題，還對身高影響巨大。

肥胖的孩子，體內脂肪含量相應較多，脂肪細胞中含有一種名叫芳香化酶的物質，這種酶可以將雄性激素轉化為雌性激素，并引起性腺發育的紊亂。男孩女孩體內都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易發育提前，發育提早一年，往往會損失5~7厘米左右的身高，成年后達不到遺傳的身高。

骨齡提前

許多肥胖的孩子在幼兒時期都長得比同齡孩子高。殊不知，其實孩子的骨齡已經提前了。骨齡提前的孩子，身材較高只是一種假象、是虛高。實際情況卻是孩子身高早長了，生長潛能降低了，可能會提前進入青春期，身高過早封頂。

缺乏維生素D

肥胖兒童體內過多的脂肪，會消耗維生素D。很多實驗和研究結果證實：肥胖兒童發生維生素D缺乏的比例遠遠高于非肥胖兒童。維生素D缺乏，將影響鈣沉積在干骺端，阻礙身高的生長。

骨關節過度負重

肥胖的兒童由于體重較高，膝關節負重過度。膝關節是股骨和脛腓骨骨骺的所在位置，也是身高生長的重要部位，膝關節過度負重對于身高生長是不利的。

生理方面

肥胖易使腦血流速度和流量減慢，從而導致腦供血和供氧的損害。腦缺血缺氧，注意力會下降，思維速度會下降，會影響孩子的學習成績，還會引起孩子體內激素水平出現異常，導致孩子性早熟，身高異常。

心理方面

肥胖并不符合我們如今的審美標準，孩子的自信心會因此受傷，甚至會出現焦慮抑郁等心理，從而影響孩子的學習效率，最終影響學習成績。

孩子太胖了怎么辦？長春康達減肥醫院肥胖病科于樹忠主任介紹：

1.適量運動

運動45分鐘后才開始燃燒脂肪，所以平時運動要注意時間的充足。

2.充足睡眠

睡眠對身體機能的調控很重要。人在睡眠中，體內分泌大量的生長激素，高峰時的分泌量超過白天分泌量的5-7倍，兒童最好的睡眠時間是在晚上8點半到早上6點。

3.于樹忠主任提醒，孩子的肥胖問題非常嚴重的話需要向醫生進行咨詢，聽從醫生的建議，使用科學、健康的減肥方法。